Курці більше схильні до безсоння, ніж ті, хто не палить

Німецькі медики прийшли до висновку, що куріння загрожує розладами сну. В цілому більше чверті курців потрапили у групу осіб з порушеним сном і цілком могли зіткнутися з безсонням.

Якщо людина курить, значить, вона менше спить, а сам сон не гарантує того, що вона виспиться, пише The Daily Mail з посиланням на роботу Стефан Корса з берлінської медичної школи Шаріте.

За словами Корса, обстеження близько 1100 курців показало: 17% з них спали менше шести годин щоночі, а 28% повідомили про те, що їхній сон не такий вже міцний. У контрольній групі відповідні показники склали 7% і 19%.

В цілому більше чверті курців потрапили в групу осіб з порушеним сном і цілком могли зіткнутися з безсонням.

У ході дослідження не вдалося довести, що саме куріння знижувало якість сну, бо тут можливий і сторонній вплив на зразок звички дивитися телевізор допізна і відсутність фізичного навантаження.

Щоравда, сам по собі нікотин відомий своїм стимулюючим ефектом. Раніше вчені вже показували, наскільки негативно відбивається нестача сну на людині (підвищується ризик ожиріння, діабету, хвороб серця). !zn

Читайте також:

Нероби частіше за інших страждають від осінньої депресії

Половина британців не знає, де в них серце - результати опитування

Медики встановили, що відсипатися на вихідних шкідливо для здоров'я